Jouer au disc golf peut avoir un impact positif sur la santé mentale et le bien-être social d'une personne, surtout si elle essaie de se faire des amis. Kat Mertsch (photo) a récemment remporté l'Open de Jonesboro et est une défenseure du disc golf et de la santé mentale. Voici quelques raisons pour lesquelles :
-
Activité physique : le disc golf implique la marche, le lancer et d'autres mouvements physiques qui peuvent favoriser la libération d'endorphines et d'autres hormones de bien-être dans le corps. Cela peut améliorer l’humeur, réduire le stress et l’anxiété et favoriser le bien-être général.
-
Socialisation : Le disc golf est souvent joué en groupe, ce qui peut offrir des opportunités de socialisation et de connexion avec d’autres personnes partageant un intérêt commun. S'engager dans des activités sociales comme le disc golf peut réduire les sentiments de solitude et d'isolement, ce qui peut avoir un impact positif sur la santé mentale.
-
Développement de compétences : apprendre une nouvelle compétence, comme le disc golf, peut être un défi mais aussi gratifiant. À mesure qu’une personne devient plus compétente dans le sport, elle peut éprouver un sentiment d’accomplissement et une estime de soi accrue, ce qui peut également être bénéfique pour la santé mentale.
-
Environnement extérieur : les parcours de disc golf sont généralement situés dans des milieux naturels, tels que des parcs ou des forêts, ce qui peut favoriser la détente et réduire le stress. Il a été démontré que l’exposition aux environnements naturels présente de nombreux avantages pour la santé mentale, notamment la réduction de l’anxiété et de la dépression.
Dans l’ensemble, jouer au disc golf peut offrir des opportunités d’activité physique, de socialisation, de développement de compétences et d’exposition à des environnements naturels, qui peuvent tous avoir un impact positif sur la santé mentale et le bien-être social. Si quelqu'un essaie de se faire des amis, participer à des activités comme le disc golf peut également susciter un intérêt commun et un but commun qui peuvent faciliter les liens sociaux.
Découvrez nos kits pour sortir et commencer à jouer dès que possible !